I går sprang jag igen för första gången på tre veckor. Efter influensa, hosta och näsblod var det äntligen dags för en tur.
6 kilometer i lugn fart var jobbigt och i dag är jag lite stel i benen. Det är skönt att äntligen vara frisk, men det är skittråkigt när man inser hur mycket man har tappat i kondition.
November blev en katastrofmånad med bara 3 pass. Det är bara att glömma den och se framåt. December får bli en comeback-månad där jag stegvis ökar mängden till 4 mil. Det blir en bra grund att stå på inför vårens träning.