Har varit förkyld under hela veckan, men det kändes bättre till helgen. Jag gav mig ut i Änggårdsbergen på lördagsmorgonen och sprang 23 kilometer. Det var segt och tungt. Det kändes att kroppen inte var 100%-ig. Nåja, det blev ett långpass på 2,5 timmar i alla fall.
Lördagens runda - 23 km
På söndagen blev det en tur till i Änggårdsbergen. Jag börjar hitta rätt bra, men lyckades i alla fall att springa fel. Nu gör inte det så mycket, man kommer snabbt ut på en känd väg och hittar snabbt tillbaka till den önskade rutten. Benen var väldigt stumma och orkeslösa efter lördagens tur. Det måste innebära att det blev en riktigt bra träning. Totalt 18 kilometer blev det.
Söndagens runda - 18 km
Det blev bara två pass den här veckan på totalt 41 kilometer. Inte helt enligt planen, men fick i alla fall ihop långpassen. Hoppas att förkylningen inte kommer tillbaka.
Om mindre än en månad är det dags för Markusloppet. De två kommande veckorna skall jag träna så mycket jag bara orkar. Den här veckan är planen att springa 65-70 kilometer. Det skall gå om jag tar det lugnt.