Att låta massera sina ben när man tränar rekommenderas av många experter. Efter gårdagens långa runda tänkte jag att det skulle vara skönt att få lite massage i benen för att snabba på återhämtningen.
Jag fick en tid på eftermiddagen och fick en ordentlig genomkörare. Massören började lite lugnt med höger vad. Han tog i lite och det gjorde lite ont, men kändes rätt ok. Sedan blev det dags för baksidan av höger lår och massören hittade IlioTibialBand (ITB) och den var lite stel så han fick ta i lite. Det gjorde fruktansvärt ont! Jag höll på att avlida. Senan var så stel att massage inte räckte till. Jag fick stötvågsbehandling och det gjorde också ont.
Nu låg jag och gruvade mig för behandlingen av vänster ben. Vänster vad fick en ordentlig genomgång och sedan var det dags för ITB och då händer ingenting. På vänster ben är den mjuk och fin!
Efter detta var det dags för nästa våldsamma behandling, den här gången framsidan av vänster lår. Där fanns det en del ”knutor” som löstes upp med massage och stötvågor. Återigen gjorde det riktigt ont.
Jag kommer inte ihåg när jag hade så ont senast. Tänk att man utsätter sig för detta självmant! Om två veckor går jag dit igen 